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正确使用体育用防滑粉块的好处
发布时间：2017-6-9 14:06:43 浏览： 次
除非你是一个力量举选手或是一个非常资深的健身者，否则在你之前的健身生涯中，可能都没有习惯在举重前用防滑粉的习惯。但是建议你可以开始尝试了。这是因为使用防滑粉可以帮助你表现的更好，更安全，在几乎所有的举重动作中。
体育用防滑粉块可以帮助将你手上的水分吸干，并增加你的皮肤和重物间的摩擦力。这有助于你在硬拉、引体向上等动作中更好的抓住杠杆。结果就是：你可以在更重的重量上做更多的次数。
同时，它还有助于帮助你在俯身划船，哑铃推举等动作中保持动作的准确性。如果手滑导致重量开始移动，那么你就需要开始调整你运动的姿势以便更好的掌握重量，这样造成的后果就是会直接影响这些动作的运动着力点。
例如，如果在俯身划船动作中，重量开始在你的手指间滑动，为了保持稳定你肯定会将你的上身往上挺一些，这将直接导致你的下背部承压过大，甚至造成腰椎间盘突出。
当然，使用体育用防滑粉块的好处不只是在举重运动中，在手上抹上一层防滑粉还有助于你在做那些快速的重复动作时方式防止产生水泡，例如壶铃摆动等动作。
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